Ежегодно Департамент здравоохранения города Москвы проводит информационно-просветительские и профилактические мероприятия «Врачи Москвы – ветеранам», приуроченные ко Дню Победы в Великой Отечественной войне.
Специально для москвичей старшего поколения врачи-специалисты подготовили видеоматериалы, посвященные профилактике различных заболеваний, правильному питанию и физической активности.
Простые советы, которые позволят укрепить здоровье, сохранить бодрость тела и духа.
• Приём лекарств – крайне важно следовать указаниям врача, чтобы держать под контролем хронические заболевания, правильно принимая выписанные лекарства.
• Периодическая проверка уровня глюкозы в крови.
• Контроль артериального давления.
• Снижение потребления соли до 5 г. в сутки
• Здоровье зубов и полости рта.
• Здоровое питание.
• Физическая активность.
• Творческая и интеллектуальная активность
• Регуляция сна с соблюдением режима труда и отдыха
• Избегание стрессовых ситуаций
Важно помнить, не только о физическом здоровье, но и о психологическом. Основным условием нормального психосоциального развития пожилых людей является спокойная и доброжелательная обстановка. Регулярное общение поднимает настроение, повышает внутренний тонус, что помогает избежать психических недугов, а так же положительно сказывается на здоровье ветеранов.
Полезные видеоролики:
С другой полезной информацией предлагаем ознакомиться по ссылке: https://mosgorzdrav.ru/ru-RU/doctors-for-veterans.html