Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодняшняя рубрика #зож  посвящена сахару и нормам его потребления.

Для нормальной жизнедеятельности человеку не нужен рафинированный сахар. Чрезмерное потребление сахара может пагубно отразиться на метаболизме, привести к лишнему весу и таким неприятным последствиям, как ожирение, диабет, болезни сердца и сосудов. Но это не значит, что его нужно исключить из своей жизни полностью. Главное, не употреблять его в количествах, превышающих допустимые дневные нормы.

О том, какой сахар приносит здоровью вред, сколько сахара можно есть, чем заменить сладкие десерты и какие скрытые источники сахара бывают смотрите в полезном видео на портале #такздорово :

#гп52

#дзм

#здороваямосква

#такздорово

#полезнаяпривычка

#здоровье

#здоровыйобразжизни