2 октября во всем мире отмечается День пешей ходьбы, целью которого является популяризация ходьбы как вида физической активности, доступной для людей разных возрастов и уровня подготовки.

В чём же польза ходьбы?

Укрепляются кости.

Давление выравнивается.

Предотвращаются проблемы с кишечником.

Улучшается настроение

Снижается риск развития варикоза.

Способствует похудению.

В нашей стране 2 октября более миллиона человек выйдут на массовую прогулку «10 тысяч шагов к жизни», ведь именно такое количество шагов врачи рекомендуют проходить каждый день.

Ходите в удовольствие и живите долго